خرید و قیمت بست گلوتامین بی پی ای اسپرت

بست گلوتامین بی پی ای اسپرت در وزن 295 گرم محصولی با طعم هلو انبه می باشد.

مزایای مصرف بست گلوتامین بی پی ای :

1: ارتقاء روند ریکاوری عضلات پس از تمرین

2: کمک به ساخت عضلات حجیم

3: افزایش بازسازی سطح گلیکوژن

4: دارای آمینو اسیدهای ضروری برای تمرینات قدرتی

5: حاوی 5 گرم گلوتامین در هر سرو

6: حاوی ساکرولز و سیتریک اسید و طعم دهنده های طبیعی و مصنوعی

7:جلوگیری از تخریب عضلات

8: افزایش انرژی حین تمرینات ورزشی

9: کمک به بهبود عملکرد ورزشی

10: وزن محصول ۲۵۰ گرم

🔬 گلوتامین بی پی ای چیست؟

گلوتامین (L-Glutamine) یک آمینواسید نیمه‌ضروری است. بدن به‌طور طبیعی آن را می‌سازد، اما در شرایطی مثل تمرین شدید، استرس، بیماری، آسیب یا جراحی نیاز بدن فراتر از توان تولیدی می‌شود و باید از مکمل یا غذا تأمین گردد.

این آمینواسید بیشترین فراوانی را در بدن دارد (بیش از ۶۰٪ از ذخایر آمینواسیدی آزاد در عضلات اسکلتی).

✅ نقش‌ها و فواید اصلی گلوتامین بی پی ای

1. ریکاوری و حفظ عضلات

• پس از تمرینات شدید سطح گلوتامین خون افت می‌کند → این افت می‌تواند باعث ضعف سیستم ایمنی و تجزیه پروتئین‌های عضلانی شود.
• مصرف مکمل گلوتامین باعث کاهش کاتابولیسم (تجزیه عضله) و کمک به ریکاوری سریع‌تر می‌شود.

2. حمایت از سیستم ایمنی

• سلول‌های ایمنی (لنفوسیت‌ها و ماکروفاژها) برای سوخت خود از گلوتامین استفاده می‌کنند.
• در زمان تمرینات سنگین، سطح گلوتامین پایین می‌آید و این موضوع می‌تواند خطر ابتلا به عفونت یا ضعف ایمنی را افزایش دهد.

3. سلامت دستگاه گوارش

• گلوتامین منبع انرژی اصلی سلول‌های روده (انتروسیت‌ها) است.
• در بهبود نشتی روده (Leaky Gut)، کولیت، و مشکلات گوارشی (IBS, IBD) نقش دارد.

4. افزایش ذخایر گلیکوژن عضلات

• برخی مطالعات نشان داده‌اند که مصرف گلوتامین بعد تمرین می‌تواند به بازسازی سریع‌تر گلیکوژن کمک کند، حتی مشابه کربوهیدرات‌ها (ولی نه به همان شدت).

5. کمک به ترمیم بافت‌ها

• در شرایط استرس، آسیب یا سوختگی، گلوتامین سرعت بهبود زخم و بازسازی بافت را بالا می‌برد.

📦 انواع فرم‌های مکمل گلوتامین

• پودر خالص L-Glutamine → بیشترین کاربرد در بدنسازی و ریکاوری.
• کپسول / قرص → برای مصرف راحت‌تر.
• Glutamine Peptide → جذب سریع‌تر در بدن، معمولاً در مکمل‌های ترکیبی.

💊 دوز مصرف رایج گلوتامین بی پی ای

• دوز استاندارد ورزشی:
  ۵ گرم بعد تمرین + ۵ گرم قبل خواب (مجموع ۱۰ گرم در روز).
• در شرایط خاص (آسیب، استرس شدید، جراحی): تا ۲۰–۳۰ گرم در روز زیر نظر پزشک.
• نکته: بدن به تدریج ذخایر گلوتامین را پر می‌کند، بنابراین مصرف مداوم اهمیت دارد.

🧪 زمان‌بندی مصرف

• بعد از تمرین: برای ریکاوری و جلوگیری از کاتابولیسم.
• قبل خواب: بهبود ریکاوری شبانه و حمایت ایمنی.
• صبح ناشتا (در دوره‌های استرس شدید یا رژیم‌های سخت): برای جلوگیری از تحلیل عضلات.

🔗 ترکیب گلوتامین با مکمل‌های دیگر

• وی پروتئین (Whey): برای عضله‌سازی بهتر.
• BCAA یا EAA: هم‌افزایی در ریکاوری عضلات.
• کراتین: برای افزایش قدرت و حجم.
• سیترولین مالات / بتا آلانین: بیشتر برای عملکرد ورزشی، گلوتامین همزمان ریکاوری رو پشتیبانی می‌کنه.

🍖 منابع غذایی گلوتامین بی پی ای

بیشتر در پروتئین‌های حیوانی و برخی گیاهی:

• گوشت گاو و گوسفند
• مرغ و بوقلمون
• تخم‌مرغ
• لبنیات (پنیر، شیر، ماست)
• ماهی
• حبوبات (عدس، نخود، لوبیا)
• کلم و اسفناج

⚠️ عوارض احتمالی

• در دوزهای استاندارد (۵–۱۰ گرم) عموماً بی‌خطر است.
• مصرف دوزهای خیلی بالا (بیش از ۳۰–۴۰ گرم روزانه) ممکن است باعث مشکلات گوارشی مثل نفخ و اسهال شود.
• افراد مبتلا به بیماری‌های کلیوی یا کبدی باید قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند.

🎯 جمع‌بندی

گلوتامین یک مکمل ریکاوری و سلامتی محور است:

• مناسب بدنسازان برای جلوگیری از تحلیل عضلات.
• مناسب ورزشکاران استقامتی برای کاهش ضعف ایمنی بعد تمرین.
• مفید در بهبود مشکلات گوارشی و ترمیم بافت.
• بهترین روش مصرف: ۵–۱۰ گرم در روز به صورت مداوم.

ویژگی های بست گلوتامین بی پی ای اسپرت :

هنگام تمرینات سخت ورزشی سطح گلیکوژن کاهش می یابد و همین امر سبب افزایش تخریب عضلات و کاهش سنتز پروتئین در بدن می شود، که با مصرف مکمل best گلوتامین بی پی ای  می توانید سطح گلیکوژن را بدن متعادل سازید.

مکمل گلوتامین بیشترین آمینو اسید موجود در بدن انسان می باشد.

زمانی که بدن نمیتواند گلوتامین مورد نیاز خود را از تغذیه تامین کند باید از طریق مکمل به بدن برسد.

بست گلوتامین بی پی ای اسپرت سالهای زیادی است که یکی از محبوب ترین مکمل ها برای ورزشکاران می باشد.

ویژگی های بست گلوتامین بی پی ای اسپرت :

اثرات گلوتامینی که در آینده دیده می شود ناشی از توانایی این اسید آمینه در افزایش حجم فیبرهای عضلانی است. در آنجا در بیشترین مقدار به شکل آزاد وجود دارد و به لطف آن می تواند به سرعت در فرآیندهای بیوسنتز پروتئین و مهار آسیب ناشی از آنزیم هایی که به تجزیه فیبرهای عضلانی کمک می کنند شرکت کند.

اثر بخشی تایید شده در مطلاعات در افزایش سطح هورمون رشد (GH) برای ورزشکاران بسیار مهم است. زیرا GH یکی از موثرترین هورمون های آنابولیک است.

آمینو اسیدها بلوک های سازنده بافت های بدن شما هستند. بیشتر اینها معمولا توسط خود بدن تولید می شوند. اسیدهای آمینه برای هضم، عملکرد کبد و بهبود ضخم ضروری هستند.

اسیدهای امینه همچنین مسئول سلامت پوست، رباط ها، ماهیچه ها، تاندون ها، اندام های داخلی، غدد، مو و ناخن هستند. آنها به تولید هورمون ها، انتقال دهنده های عصبی و آنزیم ها کمک می کنند. علاوه بر این، آنها به عنوان یک منبع انرژی عمل می کنند.

نحوه مصرف بست گلوتامین بی پی ای اسپرت :

1 اسکوپ (حاوی 5/9 گرم) را با 200 میلی لیتر آب مخلوط کنید و بلافاصله بعد از تمرین و شب قبل از خواب مصرف کنید.

هشدار:

دور از دسترس اطفال و حیوانات خانگی نگهداری شود.

بیش از میزان توصیه شده توسط شرکت سازنده مصرف نکنید.

افراد زیر 18 سال قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند.

چنانچه اخیرا از وضعیت سلامت جسمانی خود اطلاعی ندارید، یا تحت درمان داروی خاصی هستید قبل از مصرف این مکمل یا هر مکمل دیگری با متخصص مشورت کنید.

چنانچه هر عکس العمل مخالفی داشتید بلافاصله مصرف مکمل را قطع کنید و با پزشک مشورت کنید.

افراد باردار و شیرده قبل از مصرف با پزشک مشورت کنند.

2 هفته قبل از عمل جراحی با پزشک مشورت کنید.

در جای خشک و خنک به دور از تابش مستقیم نور آفتاب و گرما نگهداری شود.

توصیه ما این است که از مکمل ها به جای رژیم غذایی سالم و متنوع استفاده نشود.